Elementos clave para lidiar con el estrés

El estrés es una palabra que se ha incorporado a nuestra cotidianidad, la usamos para definir una situación, nuestro estado mental y hasta a algunas personas. Tiene un peso significativo en nuestra vida al punto de somatizarse en enfermedades que afectan nuestra salud física. Al final del día terminamos con gastritis, colon irritable, migrañas y…